性别：女
年龄：32岁
问题分析：你好，其实女生都是阴性体质，平时怕冷是正常的，不过，你其实还有气血亏虚的表现，所以现在建议最好是中药治疗配合食疗就可以。中药治疗你的情况就是八珍汤加减，另外，食疗的话，多吃点红色的东西，一般中医上认为，红色的东西可以补血补气、活血化瘀，像红糖、枸杞、花生和大枣这类的都可以。也可以去超市买一盒艾条，每次半根拆开来泡脚，有很好的温经通络的作用。
问题分析：您的情况属于阳虚证，伴见怕冷，乏力，困倦，腰酸等情况，以手脚冰冷为主，多由于实用寒凉或者生冷的食物过度有关。建议用中医药治疗，以四逆汤为主，平时可以多服用羊肉，狗肉，黑豆来温阳气，禁食冰冷的食物。
问题分析：您这种情况是中医所说的“阳虚”，您这个是可以通过食补，和加强锻炼的方法调理的。首先要多运动，如散步、跳舞、跳绳、做体操等，再就是食疗、多吃暖身的食物，如红枣、当归、乌鸡、羊肉等
