腰椎间盘突出，经常腰痛有什么好办法

问题分析：病例分析:腰突症主要症状是腰痛，坐骨神经痛，严重影响人们的生活质量和劳动能力，要积极治疗。
意见建议:专科查体，完善相关检查，如腰椎CT或磁共振，确诊后再治疗。可以参考我在首页的文章《腰椎间盘突出症防治5问》。

问题分析：您好，既然检查了没有多大问题，那么，我们也不需要特别担心了；要想完全好，生活中一定注意，才可能
平时不要长时间坐着或者弯腰劳动，注意保暖，按摩和外用膏药，疼痛明显时候，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗

问题分析：一般医院会用理疗、推拿、针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛，如果情况严重的就考虑手术治疗。
对于大多数患者而言，是由于长期的不合理站或坐姿势所导致，也叫“姿势性腰痛”。无论是预防，还是病后的康复，矫正姿势，减小腰部曲度，保持腰部的挺拔姿势都是非常重要的。

问题分析：腰椎间盘突出患者，主要是腰椎间盘突出压迫脊神经，引起腰腿疼痛等，治疗中的平时锻炼至关重要。建议平时避免弯腰，不要干重活，可以睡硬板床，俯卧位。可以自我牵引，脚蹬在床尾，手抓床头。可以在专业的指导下进行飞燕点水等。