性别：男
年龄：60岁
问题分析：这种情况考虑反思和总结一下自己是否有心理压力,是否有生活事件的压力,可以适当服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
问题分析：睡觉不好，是否有重大生活事件，有无重大躯体疾患史，在当地医院有无完善相关实验室检查。如血液分析，血糖，尿液分析等检查。如果是生活事件引起，需要生活事件解决才能明显改善。适当的可以给予心理治疗。完善相关实验室理化检查，以排外躯体疾患所致。
问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.有的让患者心里调节，有的让采取运动疗法，有的让患者饮食疗法，其实这些调节，无非是让患者正视压力，放松心态，从而缓解症状。
问题分析：你好，据你的描述，连续五天睡不着，若身体无问题，应该有神经衰弱的倾向。建议，首先去医院检查身体，劳逸结合，每天下午坚持运动，对睡眠应该有很大的改善
