请问脱发的人，要补充什么？

脱发的人群应该通过使用药物治疗的方式来对脱发的现象予以预防和治疗，同时也可以配合食物疗法和运动疗法。西药方面，如果是由于雄性激素分泌旺盛导致的脂溢性脱发患者应该口服非那雄胺类药物来调节雄性激素的分泌水平，同时配合外用药物如复方酮康唑，米诺地尔等对脱发部位进行涂抹治疗。中成药方面，中医认为脱发与肾阴虚，气血循环不畅等因素有关，应遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，通过改善肾阴虚的症状，提高气血循环能力来治疗脱发，可选择敬修堂养血生发胶囊，其以制何首乌、熟地黄、当归等九种中药组方而成，通过其补肾填精功效，让毛发得到濡养，来对脱发的症状进行预防和治疗。此外，脱发患者还应该注意饮食清淡，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，养成良好的作息习惯，配合适量的运动，这些都对治疗脱发有一定的辅助作用。

脱发可以补充一些维生素b6，如果出现了脱发的情况，可能是因为身体贫血导致的，所以建议可以补充一点铁，同时也可以吃点阿胶枣，补充一下气血，在补充维生素的时候一定要适量，不能补充太多了，如果太多的情况下，会对身体造成一定的副作用，平时可以适当的锻炼，把自己的体质提上去。

脱发的患者可以吃一些补肾填精，祛风养血的中药。中医认为，肾乃先天之本，主藏精纳气，如果肾精亏虚，就会影响到骨骼的强健、骨髓的饱满，在耳部就会出现一系列症状，比如听力下降、耳鸣等。当患者有肾阴虚的症状时，肾精化血的能力会下降，气血循环会受到影响，气血向上濡养毛发的功能也会变弱，头部毛发得不到充足的血液和营养滋养，就可能出现松动，脱落等现象。按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，要治疗脱发首先就要改善气血循环，要改善气血循环就要先填补亏损的肾精，因此患者可以使用敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物由制何首乌、熟地黄、当归、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟丝子、天麻组方而成，具有补肾填精，祛风养血等功效，对于肾精不足导致的脱发有较好的预防和治疗效果。

含黑色素的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳。要补充蛋白质和铁剂，可以吃花生、干果类的食物以及牛奶、鸡蛋等。可以多吃一些蔬菜、水果，富含维生素，可以多吃一些海带、紫菜等食品，除了健美头发以外还能有防止脱发的功效。

平时建议多吃蔬菜水果补充维生素，多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，大枣等补肾补血生发的食物食疗调理。有时间可以在医生指导下调理中药治疗。除了饮食上要注意多吃含维生素多的食物，还要保持开朗乐观的心情，充足的睡眠，多锻炼也很重要。

需要补充综合维生素B。还有很多其他的疾病也会导致发生脱发，比如感染了梅毒以后由于侵犯了表皮而导致了梅毒性脱发，对于这样的是不需要补充维生素的。还有的可能是由于自身雄激素水平异常，导致发生了雄激素性脱发，对于这样的不需要补充维生素。

维生素B可以促进头皮新陈代谢。维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如：小麦，红米，花生，菠菜，大豆，番茄，香菇，扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有非常丰富的维生素B类。维生素E可以促进血液循环。

可以补充一些维生素B6或者复合维生素，对于斑秃的人群也可以补充多维元素片。脱发的原因众多，其中真菌性脱发和梅毒性脱发主要是和感染有关，和维生素关系不大。对于脂溢性脱发可以补充B族维生素，帮助调节油脂分泌，有利于减轻脱发。

会引起脱发。味精吃多了确实对人体有不良影响。平时可以进行中药方面的调理，这个还是很有必要，中医讲究发为血之余当血液血气充沛的情况下，脱发的情况基本就是能够受到改善，所以说我们可以选择通过这种补血的方式来改善体内的具体情况，从而让头发能够更加旺盛的生长。

遗传脱发有治愈的可能性。如果遗传性脱发的症状比较轻，可以在医生的指导下通过口服药物的方式进行治疗，常用的药物是非那雄胺或螺内酯，可以改善脱发，但是所需要的时间会相对比较长。可以采取激光生发的方式进行治疗，作用于头发稀疏部位的皮肤，能使更多的氧气和营养物质输送的毛囊的部位可以促进组织的新陈代谢，有利于调节皮肤表面油脂分泌，还能刺激毛囊，使头发的强度和密度得到提升，可以改善头发稀疏的症状。但是日后的生活当中需要注意头皮卫生。