我今年57岁，几天前测骨密度医生说中度呢质疏松，椎骨...

问题分析：骨质疏松的治疗。加强营养，特别是钙和维生素，蛋白质的补充，孕期钙的补充量可以达到每天2000毫克。多吃牛奶，豆类，肉类等含钙丰富的物质。同时要注意多晒太阳，适当运动。以便合成维生素d，
帮住钙的吸收。少吃菠菜，苋菜，茭白等含草酸多的食物。晚上，餐后食用牛奶等可使钙有效沉淀到骨中

问题分析：你好。从所描述的病症及所提的问题。这种情况是可以服用点钙片的。另外平时的饮食方面也要改善的。
建议您平时的饮食方面多吃点牛奶、骨头汤、香菇、木耳等钙高的食物。另外早晚可以适度的运动锻炼。