冬天起床手脚很冷

问题分析：你好，根据你说的情况，主要是血液循环不好，四肢末端冰凉，中医方面主要考虑是阳气亏虚。
建议服用中成药黄芪精口服液，平时可以服用生晒参切片泡茶饮水。

问题分析：冬天手脚冷可能是由于阳气虚引起的，阳气虚不能温煦手足。
平时要注意保暖，饮食上多吃些温性的食物，如桂圆，羊肉，鸡肉等。

问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要调整好自己的心态，注意自己要每天适当的锻炼身体，还需要注意你不能生气，要注意自己不能吃生冷的食物，还需要注意晚上不能熬夜，要注意每天晚上睡觉以前用热水泡脚。
你好，你这种情况一定要注意合理的饮食，你可以用醋泡点生姜，然后每天早上吃饭的时候吃几片生姜，注意自己要坚持锻炼身体，还需要注意自己少吃麻辣烫以及米线一类的食物，祝你健康快乐每一天！

问题分析：你好，一般情况下中医认为冬天怕冷的人是因为机体阳气偏弱，可以吃点温补的食品，
建议你应该加强锻炼增强体质，早晨起来可以运动一下，多食温补的食品。大枣，羊肉，等。