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是不是怀孕后要多补充一些营养呢？

性别：女

年龄：29岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我怀孕了，从没来月经到现在已经一个半月了，怀孕个过后我感觉总是饿，无论吃多少都好像吃不饱一样，白带变得非常黏，而且每天都想睡觉，头晕乎乎的，尿非常多。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
高国静 医师 妇产科 极速问诊
二级 威县妇幼保健计划生育服务中心

问题分析：你好，怀孕之后要记得多补充营养，怀孕前后要补充叶酸，如果缺乏叶酸的话除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。

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初期怀孕需要补充蛋白质以及维生素等营养，另外还要注意饮食合理搭配。在怀孕初期可能会导致妊娠反应较为明显，比如恶心以及呕吐，还有可能会出现食欲不振的情况，也有可能会造成身体乏力，怀孕初期属于胚胎发育的重要时期，因此要注意增加饮食营养，可以适当吃些高蛋白以及高维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瓜果蔬菜等。在孕期需要保证足够的睡眠，尽量避免长时间的熬夜。
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怀孕补充叶酸需要在怀孕前三个月和怀孕后的三个月服用，一定要严谨遵从医生觉得。怀孕服用叶酸片能够防止胎儿的神经管发育畸形，但是服用的时间并不是很长，如果过量服用还会产生副作用。怀孕后也可能会出现缺钙或者是贫血的现象，需要多注意营养的补充，吃一些奶类和瘦肉等食物进行补充。平常避免喝咖啡或者是饮酒，避免有害物质，影响到胎儿的生长和发育。
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一般情况下，在怀孕20周左右可以补充DHA。具体分析如下：在怀孕20周左右是胎儿的大脑发展阶段，因此在怀孕20周左右可以进行DHA的补充。DHA的补充能够帮助胎儿的智力发展，让胎儿更加的聪明。此外，怀孕16周要注意补钙，可以吃到胎儿出生，不会引起胎盘衰老。怀孕期间孕妇还应该注意食用营养丰富的食物，保证体内营养充足。孕妇体内缺铁的情况比较严重，可以通过服用琥珀酸亚铁片来补充体内的铁。
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怀孕后可以吃，肉、鸡肉、瘦牛肉、瘦羊肉中含有丰富的优质蛋白质和一定量的矿物质类营养素，孕妇每天应当摄入二两左右。米、面、薯类食物以及其他各种粗粮，可以提供碳水化合物类营养素，是食物的主要来源。
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怀孕叶酸补充三个月，有利于防止胎儿神经管发育畸形。怀孕前三个月和怀孕后的三个月，需要遵从医生指导服用叶酸片，尽量不要过量的服用，可以吃一些生绿色的蔬菜和水果，能够帮助补充叶酸，对胎儿的生长和发育有好处，但是一定要定期到医院做好产检，能够关注胎儿的发育情况。平常养成健康作息，不能经常熬夜或者劳累过度。
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