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髂骨致密性骨炎可不可以吃莲藕

性别：女

年龄：48

髂骨致密性骨炎可不可以吃莲藕
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柳赛 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：髂骨致密性骨炎可以吃莲藕
莲藕的维生素C含量高，还含有多酚类化合物、过氧化物酶。莲藕中含有比较丰富的优质蛋白质，其氨基酸构成与人体需要接近，生物学价值高。此外，莲藕还富含膳食纤维，钙、磷含量也较高。莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维，对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。

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