性别:女
年龄:43岁
问题分析:你好,失眠的话千万别吃安眠药!有很大的依赖性,除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未必好使。平时可以多做运动,放松心情,临睡前不要吃一些具有兴奋的食物,还可以做头部的按摩,听点轻音乐,慢慢的进入睡眠状态。