腰椎间盘突出在日常生活中有哪些注意事项

问题分析：您好腰椎间盘突出患者日常生活中应注意问题 1睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 2保持良好的生活习惯注意腰间保暖尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物 不要长时间在空调下这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 . 3不要做弯腰又用力的动作注意劳动姿势 避免长久弯腰和过度负重以免加速椎间盘的病变 . 4锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大否则不但达不到预期目的还会造成椎间盘突出. 5急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛 . 6平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物如牛奶奶制品虾皮海带芝麻酱豆制品也含有丰富的钙经常吃也有利于钙的补充注意营养结构 .

问题分析：你好建议骶疗按摩中药熏蒸治疗的同时应该注意以下几点： 一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 二：注意腰间保暖尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）强腰背部的保护同时有利了腰椎病的恢复 . 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛 . 四：平时提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身尽量做到不弯腰. 五：急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛 . 六：平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物如牛奶奶制品虾皮海带芝麻酱豆制品也含有丰富的钙经常吃也有利于钙的补充注意营养结构 .

问题分析：你好建议应该注意以下几点： 一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 二：注意腰间保暖尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）强腰背部的保护同时有利了腰椎病的恢复 . 三：平时不要做弯腰又用力的动作急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛 . 四：平时提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身尽量做到不弯腰. 五：急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛 . 六：平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物如牛奶奶制品虾皮海带芝麻酱豆制品也含有丰富的钙经常吃也有利于钙的补充注意营养结构 .

问题分析：一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 二：注意腰间保暖尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）加强腰背部的保护同时有利了腰椎病的恢复 . 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛 . 四：平时提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛 . 六：平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物如牛奶奶制品虾皮海带芝麻酱豆制品也含有丰富的钙

问题分析：不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫一定要睡硬板床避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引理疗红外线推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗. 另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床先后做双下肢交替抬举双下肢同时抬举上半身后伸抬起身体两端同时抬离于床等动作上述动作各十余次每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.

问题分析：你好腰椎间盘疾病的治疗首选牵引治疗配合针灸按摩等理疗项目的治疗要坚持按疗程治疗效果才好 保守治疗效果不佳者可以考虑使用小针刀进行治疗. 平时要多注意预防 1工作中注意劳逸结合姿势正确避免超负荷搬运东西. 2宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲. 3避寒保暖戒烟控酒. 4平时应加强腰背肌锻炼加强腰椎稳定性 5治疗期间决不能通霄打扑克打麻将不能长途开车长途旅游需坐卧铺等.

问题分析：由于腰椎间盘突出症是在退行性病变基础上受到积累伤力所导致的而积累伤又是加速退变的重要因素故减少积累伤就显得非常重要长期坐位工作者需要注意桌子和椅子高度定时改变姿势.职业工作中需要弯腰劳动者应该定时伸腰挺胸活动并使用宽腰带治疗后病人在一定时期内配带腰带但应该同时加强背肌训练增加脊柱的内在稳定性.如果需要弯腰取物最好采用屈髋屈膝下蹲方式减少对椎间盘后方的压力!

问题分析：目前治疗腰椎间盘突出症一般保守介入手术.建议首先保守治疗能保守不手术手术是最后的治疗方法一般保守治疗建议采取按摩牵引针灸理疗服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重另外需要睡硬板床另外注意腰部扭伤过度疲劳受寒受湿等.

问题分析：你好腰椎间盘突出是临床上常见的疾病之一可以由于很多的原因引起患者一般可以出现很多的临床症状比如腰部的痛疼有时会有下肢的痛疼严重后果可以出现瘫痪平时注意休息避免过度的劳累可以做些按摩缓解症状饮食清淡避免刺激性饮食营养充足多休息.