夜晚多梦白天易疲劳

问题分析：恩，这是因为你晚上的深睡眠时间不够，所以白天会感到困，没有精神，应该重视自我调理改善。
建议规律作息时间，白天再困也不要赖床，早晨起床后先做些轻松的运动，有利于提高一天的活力，课间空多起来活动活动，不要趴在桌子上休息。祝健康。

问题分析：你好，根据你的描述，可能是神经衰弱，可以接受心里疏导。
建议服用维生素和谷维素调节情绪，同时，还可以多锻炼身体，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散散心，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠。希望对你有帮助。

问题分析：心理分析：焦虑性神经症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。这是一种神经症中最常见的症状表现，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
心理指导：建议你学会带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，顺其自然，为所当为，做自己应该做的事，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。