吃不下饭！睡不着觉

问题分析：心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是神经症，多由于生活压力事件频发，个人思虑过甚导致的。
心理指导：我个人的建议是采用放松疗法，于睡前做全身肌肉的放松，转移注意力，缓解紧张的神经，从而更快进入睡眠，希望我的建议可以帮到你。

问题分析：心理分析：你好！从56岁的年龄，可能与更年期综合征有关。这个年龄的女性，卵巢功能退化，血性激素水平下降，从而影响到内分泌的失调，特别是影响到植物神经功能紊乱，而影响食欲和睡眠健康。
心理指导：建议你去医院看看妇科，做个B超检查和轿性激素六项检测，根据检查结果做内分泌调理。也可以找一个老中医看看，针灸理疗和中药调理一段时间，应该会有明显的症状改善。

问题分析：您好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

问题分析：您好，抑郁症患者常经常面带愁容，表情痛苦悲伤，并且快乐感缺失、原来有的业余爱好和个人兴趣不复存在；对自我评价过低，自信心不足，常常自责自罪，伴有妄想症，时而长吁短叹。如果患者有上述症状要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议多带抑郁症患者参加户外社交活动，或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，建议平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动，保证饮食营养。