严重便秘消化不好

问题分析：你好，可以服用助消化类药物如健胃消食片、食母生等，你的情况可能是由于肠道蠕动减慢导致可以吃一些芦荟胶囊之类的东西作为辅助治疗，
平时注意多饮水，多吃水果蔬菜类，平时适当体育锻炼，增强体质，而且经常便秘的人建议增加活动量，加强身体的新陈代谢。吃富含纤维素食物如芹菜。注意饮食之外，

问题分析：你在今年年初开始减肥，瘦了20斤，但之后逐渐发生便秘了，用过一些润肠通便的药物帮助改善，最近感觉吃完东西不排泄，也不消化可能是减肥所导致的体内消化功能紊乱。
应暂停减肥计划，多喝水，多吃蔬菜水果，不能久坐，不能吃辛辣刺激性食品，适当多运动，每晚空腹喝一杯温开水冲服的蜂蜜水，早上空腹喝一杯白开水，预防便秘的发生。且饮食要规律，不能熬夜，保持心情愉悦，睡眠充足。