焦虑障碍忧郁

问题分析：心理分析：您好，从诊断上看，你可能有一定的心理问题，但心理测量不能滥用，scl-90这个测验的结果也只是相对的参考，所以您不要过于看重这个结果，这种诊断和生理诊断的效果完全不能相提并论
心理指导：从您的表述上看，你可能有一定的焦虑，心里诊断并不是靠几个测验就完成的，更多的是医患间的沟通，一般需要十几分钟到半小时左右的沟通才能相对给以确诊，除了注意饮食和遵医嘱用药外，还可以求助于心理治疗

问题分析：心理分析：你好，如果是确诊的焦虑型抑郁症，是情绪情感类的心境障碍，是心因性的问题，不是生理疾病，药物治疗只是一个方面，应结合心理治疗改善病因。
心理指导：建议在服用药物期间，应保持定期复查，在医生指导下对症调整用药，确保治疗安全有效；同时，应重视心理致病因素的重要性，及时到当地正规的心理机构，接受一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力，减轻心理压力，提高睡眠质量，修复大脑正常功能。

问题分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，多晒晒太阳和朋友交流，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物。

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，你有抑郁焦虑的情绪，其实这两种情绪很容易相伴而行。你的内在有很多不确定感，让你整个人处在紧张不安中，有点像惊弓之鸟
心理指导：所以你的症状是由于心理状态造成的，可能单纯的服药效果有限，所以建议你能同时配合做心理咨询，调整你的内在情绪和认知行为方式，会效果更好

问题分析：你好，根据你的描述看，你应该是神经症，根据你的问卷来看，你各种症状都有，但是都不是很严重。
你这种情况心理咨询应该效果更好。你要多参加体育锻炼，有心事及时疏导和诉说。否则药物治疗效果可能也不会太明显。