治便秘的方法有什么诀窍吗？多久可以治好啊？

问题分析：你好，由于生活无规律进食辛辣刺激食物或者喝水太少造成胃肠蠕动缓慢引起便秘。
建议您注意适当活动，增强胃肠蠕动，多喝水，不吃辛辣食物，膳食纤维饮食如麦麸菠菜芹菜蔬菜水果等。口服复方芦荟胶囊，杜密克等药物治疗。

问题分析：便秘主要是有肠蠕动缓慢，粪块在肠道内滞留时间过长发干发硬所致，预防便秘主要从饮食及生活习惯的调理
首先有便意时要及时大便，不要挨靠，每天养成定时排便的习惯，冬天到了，多吃炖烂的大白菜对预防便秘有一定的效果，多进食蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物。

问题分析：你好，引起便秘的主要原因就是饮食的不当，因此这类便秘的治疗是相对简单的。可以通过饮食、锻炼、改变不良习惯等方面进行治疗。
饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助，如果 一般调理后便秘状况没有得到改善时，就可以采用药物进行治疗，如芦荟胶囊等。

问题分析：您好，便秘是由于饮食或者疾病导致的大便排出障碍，如果是饮食不当导致的那么就可以进行饮食调整。
您好，如果紧急处理，那么就可以使用开塞露，这个可以通便，例外平时要注意多吃些含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、香蕉、红薯。这些都是很好的通便食物，建议养成定时排便的习惯，要多饮水，这样调理一段时间就会恢复，祝您健康

问题分析：“ 治便秘的方法 诀窍 …”的问题。便秘的调理 ：便秘是常见的，症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘的调理 ： 甲、心理调适：许多人常因心绪不佳而发生便秘。惊恐、紧张、忧愁等也会引起便秘或加重病情。乙、 锻炼身体：早起后多作散步、跑步等等，可使胃肠活动加强，食欲增强，；丙、 定时排便：医学研究表明，人体自主神经有一定的自律性，排便也是这样。丁、重视食疗：食疗原则是：饮食量要足，饮食宜粗细相配，多饮水，多吃生津润肠通便的食物，如梨子、香蕉等。
建议： 早晚摩腹：可站住也可仰卧位，左手撑按于脐部，右手叠压左手上，先向顺时针方向旋转腹部60次，再向逆向揉腹部。还有，针灸：支沟、足三里、大肠腧，效果也很好。最后，就是您说的小窍门儿——小窍门儿，每天早晨起来喝一杯“温盐水”（少放盐） 大概半小时左右， 就会有便意 否则就和凉一些的盐水。试试吧 我家孩子爷爷奶奶，曾经也有和你类似的情况 就这么好的 ——谢谢！祝好。

问题分析：便秘是较常见的临床症状之一，表现为排便次数减少，粪量减少，大便干结，排便不畅费时等，大于6个月属于慢性便秘，其病因有器质性和功能性。
调整心态，合理饮食，增加膳食纤维，多饮水，养成良好的排便习惯，进行相应的检查，据检查结果，病情轻重，类型综合治疗。

问题分析：首先引起便秘的原因有很多种，比如消化能力差，胃肠蠕动慢，还有胃肠有火也引起大便燥结，我不知道您是哪一种，我考虑你可能是生理性的。
我建议你多食蔬菜类，饭后可以吃点通便类水果，如香蕉和梨，但是不宜过多，不要太凉，忌食油腻，可以服用一些消极化食类中成药。

问题分析：便秘是一种生活习惯性疾病，是大便在体内滞留时间长引发的排便困难的现象
一般治疗便秘的诀窍就是饮食粗量化，多饮水，多运动，养成每天定时排便的习惯，这种疾病只要通过上述措施，就可以达到不服用药物而自愈