场所恐惧症,紧张心理

问题分析：心理分析：嗯，你的情况是属于一种场所恐惧症的表现症状，常表现为惊恐发作、抑郁、强迫症状，而社交恐惧则是次要症状。
心理指导：建议你接纳自己的症状，带着恐惧去积极的生活，在心理认知方面，要坚信场所恐怖症出现的恐怖现象，没有一件会成为现实，即使外出有心慌，头晕，也没有关系，这种症状在经历最初的几分钟后，会自行缓解。你不会发疯或精神失控，所以不要过度担心、害怕，慢慢就会好的，也可申请家庭心理医生的帮助。

问题分析：心理分析：你好，你的情况通常与你的个性比较敏感，长期心理压抑，没有及时调节，导致的对现实适应困难，情绪行为失控，大脑及肠胃功能失调现象。
心理指导：确实是心因性问题，有恐惧症表现，并已经泛化到躯体方面，应及时到当地正规的心理机构进行检查与测量，确诊后对症接受专业的心理治疗可改善目前的不良状态。

问题分析：心理分析：你主要是因为在地铁里有几次肚子痛找厕所找不到的不好经历，使你形成了焦虑情绪，害怕再发生这样的事情，而且现在可能已经形成了坐地铁就会肚子不舒服，就找不到厕所的定式思维，
心理指导：首先你要改变这样的思维，你要知道，是你自己肚子本身不舒服，所以要上厕所，而地铁正好是没有厕所的，，这只是偶然事件，并不是你每次坐地铁肚子就会不舒服，你可以试着在你没有肚子不舒服的时候，上完厕所在坐地铁，就算在地铁上，如果想上厕所，可以中途下车，再上车，每个站也就差不多3分钟时间，只要有成功的经历，恐惧就会慢慢减弱

问题分析：心理分析：通过您的描述，可以了解您恐惧的并不是搭地铁本身，而是担心在那种相对封闭的环境，害怕找不到能使自己放松的厕所，因为极度紧张和恐惧时，会出现肠胃不适。如果做过身体检查，排除器质问题引起的肠胃病，可能是心理因素，这与成长经历和某些童年的创伤事件相关。
心理指导：建议寻求专业的心理帮助，可以到心理医院或者医院神经内科或心理科，进行相关检查和诊断，一般通过认知行为疗法，能够获得较好的效果，希望你早日获得康复！

问题分析：心理分析：您好，你因为肠胃问题，在地铁里缺乏安全感，没办法立刻上厕所，我能理解这让您很苦恼，你想摆脱乘地铁的紧张心理
心理指导：确认要出行前，尽量少吃让自己不舒服的东西，积极治疗肠胃的问题，勇敢面对困难，这样会慢慢有所缓解，怕地铁就更是要去乘坐，同时给自己积极的心理暗示，克服紧张

问题分析：心理分析：你好，类似特定场所、事物的惊恐发作情况是神经症的一种，这种情况的治疗保守治疗是放松疗法。
心理指导：但如果身体状况允许的话专业人士会实施暴露疗法，这种疗法冲击力较强、见效较快，一般治疗1~2次即可。