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请咨询医生，我今年40岁，最近老是睡眠不好，而其总是...

性别：女

年龄：40岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
请咨询医生，我今年40岁，最近老是睡眠不好，而其总是4点左右醒来，已经连续四个月了，是什么原因呢？
曾经治疗情况和效果：

没有检查过，治疗睡眠的药常吃，比如刺五加，养血安神片，国维素，健脑丸，都吃过，没效果，实在困得很就吃安定，稍有作用。

想得到怎样的帮助：

看是什么原因，是不是肺癌的前期信号，希望贵医生指导帮助，能让我睡睡觉，脑袋疼的厉害

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周琪 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 马鞍山市人民医院

问题分析：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是 可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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