问题分析:睡眠不好会对身体系统造成很大的损害,也是一些疾病发生的重要诱因,会导致免疫力下降,容易有感冒肺炎等疾病发生。长期的睡眠不好,身体疲劳,还有大脑疲劳不能很快的恢复,可能就在白天的时候表现为周身乏力、记忆力也减退、精神不集中等表现。