性别:女
年龄:25岁
问题分析:你好,根据你的描述, 这个情况可能是缺钙,服用钙尔奇补充,注意多休息,被子不宜过厚。建议:对于这种情况,你可以注意适量补钙,并注意增加高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉、牛奶等的食用量,同时建议你可以考虑在临睡前饮用一杯热牛奶,这有安神助眠的作用。