性别:女
年龄:18岁
问题分析:心理分析:您的意思是有入睡困难,同时入睡后老师觉得在做梦,睡眠不解乏么?心理指导:您这种情况有多长时间了?最近有遇到什么事情或者压力很大的情况么?
追问:有点点入睡困难不解乏,明明想睡可是就是睡不着,大概两个多月了,我一直以为我是认床,但不可能三个月还没有适应,压力不算大,大的事情也没有
回复:认床?你的意思是两三个月前搬到了新的环境是么?
问题分析:您好,首先应该找到失眠的原因,是否因为压力太大,想的太多建议您不要过于在意睡不好,舒缓压力,必要时服用一些助睡眠的药物,晚上上厕所多的话,睡前2小时尽量不要喝太多水
问题分析:抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣,思维困难,消极、悲观和自责、自卑,行动迟缓,精力减退,缺乏兴趣和活力,总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。你应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。
问题分析:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议要到专业医院进行治疗。建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活,使你有更多的精力去做别人事情,而多完成一件事,就会使人多一份成就感和价值感。
问题分析:心理分析:你好!失眠多梦经常半夜想上厕所可能是气血不足体虚,是不是还有其它的不舒服呢?心理指导:可以去医院检查一下,开些药。如果生活中有不愉快和压力,也可以找心理咨询师咨询疏导。如果只是近几天有这样的状况,看是不是生理期缘故。