性别：女
年龄：22岁
问题分析：你好、腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、患腰痛的几率就要高。建议您先去医院确诊一下原因，再对症治疗也不迟。晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次、同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。
问题分析：从你说的情况来看，可能是在当时着凉了，导致的痛经这样并没有什么影响的，只要今后注意保暖不要着凉了就可以建议及早到医院检查，注意精神调养，解除恐惧的心理障碍，保持精神愉快，心情畅达。痛经剧烈者应卧床休息，经期忌食生冷瓜果及刺激性食品，要饮食有节，起居有常，要用冷水淋浴冲洗。经常注意外阴清洁，每天用温水洗1－2次
