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夜晚难入睡，睡觉失眠

性别：男

年龄：26岁

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：
每天入睡特别困难，脑子里好想许多事情，但是一旦睡着就一觉到天明，白天也特别没精神身体没劲昏昏沉沉想睡会吧还是睡不着，心情不好还不愿意出门就想呆在屋里，有时还害怕有点动静就吓一哆嗦还好疑神疑鬼，怕见生人。:
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王士国 医师 妇产科 极速问诊
个人诊所

问题分析：你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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失眠多梦难入睡怎么办
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失眠、多梦和难以入睡是最常见的睡眠障碍。有必要找到并消除失眠的原因。改进方法如下：1.首先要寻找生理原因，如情绪焦虑紧张、白天身体过度疲劳以及一些疾病引起的身体不适，如关节痛、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。这些都可能导致失眠。2.寻找与酒精和药物滥用、药物依赖和戒断症状有关的失眠和多梦。导致失眠的常见药物包括兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。纠正以上失眠的原因后，大部分失眠多梦是可以改善和消除的。'
为什么难入睡易失眠
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难入睡易失眠的情况有以下原因：1.是由于最近压力过大，情绪过度紧张，神经兴奋，所以会失眠。2.是高血压、心血管疾病或脑部疾病引起的。建议患者可以去医院做一些详细的检查。首先，患者要保持良好的心态，放松心情，每晚睡前听轻音乐。其次，建议去医院进行全面检查，排除其他疾病的可能，从而可以有效的治疗失眠。
难入睡型失眠临床表现
廖张元副主任医师
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难入睡型失眠在临床上的表现就是大脑较清醒，像放电影一样脑子里不断呈现一些事情、图片、影像，强迫自己不要去想，却忍不住，在床上翻来覆去无法入睡，一直在床上进行一两个小时或者是更久的时间才能睡去。
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你好！根据你描述情况及资料，考虑是否因为长期失眠引起的，改善睡眠，先观察一下看。
顽固性失眠很难入睡服用什么中药方
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。可以服用一些如百合，酸枣仁等中药方来治疗。
心脾两虚失眠晚上很难入睡怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
心脾两虚失眠，晚上很难入睡，可以考虑养心定志安神治疗，出现失眠主要原因是因为心理因素引起的，也跟中医所说的心脾两虚不能安神定志引起有密切的关系。要注意放松心情，避免过于紧张，可以适当食用百合莲子粥调理。
严重失眠难入睡怎么办
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内科天津医科大学总医院三级甲等
严重失眠难入睡可以应用安眠类药物，这样能够快速缓解症状。然后需要通过中成药调理，以及平时生活习惯的调整来充分的改善。平时白天的时候多一些户外运动，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情。
要点失眠难入睡
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心理分析：你好很高兴回答你的问题，睡眠障碍是一种心理上的问题在生理上的反应，由于心神不宁，压力大造成！心理指导：建议您喝一些安神补血的药！放松心情不要胡思乱样，不要把每一件事情都放在心上，淡然一点，做事情不要太着急，吃一些五谷杂粮，睡前喝一杯纯牛奶！希望可以帮到你
失眠难入睡
佟靓主治医师
精神科云南省精神病医院三级甲等
指导意见：你好，根据你的叙述,，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理。
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问题分析：这个考虑可能是压力过大，饮食不规则，情绪紧张，劳累熬夜，作息时间不稳定，内分泌失调等等多方面因素引起的。指导建议：平时要放松心情，分散注意力，作息时间要规律，饮食要规则，多吃一些优质蛋白质类的食物，可以吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆，加强体育锻炼，必要时可以挂个中医科，通过中草药煎药进行调理。
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