性别:女
年龄:20岁
问题分析:一般益生菌是有利于调节肠道菌群功能的,这个没有必要规定每天喝多少,自己适当服用的话就行了,最关键的就是你要注意调理好饮食,不能够单纯靠这些食物来来调理,单纯这些食物的调理一般不理想建议您要注意不吃酸辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃油炸类食物,多喝水,这样对肠胃的功能才是比较好