性别:女
年龄:20岁
问题分析:一般下身肥胖主要是由于下身的脂肪堆积过多所致的,主要是由于平时没有控制好饮食,能量过剩而引起的。建议您要注意控制好您的饮食,注意不要吃高热量的食物,少吃零食,多做一些运动,特别是游泳,对减下半身的脂肪是有不错的效果的。
问题分析:注意饮食结构,少吃含脂肪的食物,多吃水果和蔬菜,做仰卧起坐,呼啦圈运动减肚子上的赘肉,但是要坚持经常才有效果的。