问题分析：老年便秘可以吃红薯土豆
您好，红薯和土豆都含有丰富的膳食纤维，食用红薯土豆对便秘有一定的改善作用。红薯含糖量较高，特别是老年人应少食用。便秘便秘患者平时多食用蔬菜和富含纤维素的食物，蔬菜中的纤维能刺激肠道蠕动，帮助大便通畅，并且适当多喝水也会有助于病情的好转。忌食辛辣、油炸等刺激性强的食物，如烈酒、浓茶、咖啡等，这类食物易损伤津液，使肠中津液减少，加重便秘；忌食或少食辣椒、茴香、大蒜、大葱、榨菜、姜、花椒等辛热伤阴助火的食物；忌用肉桂、丁香等；忌食或少食荞麦、蚕豆、海产品、菱角、葫芦、苦瓜，以及冰镇冷饮等。
