问题分析：你是鼻炎引起的咽炎吧，不想用药物，自己在家治疗的话，盐水洗鼻的方法是最适合的了.治疗鼻炎目前最常见的就是药物，手术等治疗方法.平时防止感冒，减少鼻炎发作的几率.鼻炎不能根治，容易反复发作，除了药物，手术等治疗方法外，建议你尝试盐水洗鼻的方法（参考中国鼻炎绿色治疗网），这个方法不用药物，没有副作用.对单纯性鼻炎效果不错，盐水的浓度，温度，操作方法掌握好了，可以有效的缓解症状，消除炎症，坚持一段时间一定回有好的效果可以服用头孢拉定和清热解毒的中成药治疗，清淡饮食，多喝水，如自行处理，则到药店买：口服息斯敏或开瑞坦（氯雷他定），1天即症状缓解.为加强疗效，可同时服：辛芩颗粒.在此祝你早日康复
