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上火便秘怎么办?减肥期间便秘怎么办减肥期间便秘怎么办...

性别：男

年龄：30岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
上火便秘怎么办?减肥期间便秘怎么办减肥期间便秘怎么办，...有谁能告诉我吗？------------
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈宝财 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 沧州市人民医院

问题分析：你好。便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。应运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等。

宋西振 医师 中医科 极速问诊
山东省圣水峪医院

问题分析：便秘，是多种疾病的一种症状，其主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。 便秘是需要慢慢调理的.建议服用通便灵胶囊，多吃水果蔬菜，

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孕妇在排便时如有肛门脱垂，应及时治疗；排便后，应先洗肛门，然后躺在床上，垫臀部，在柔软的卫生纸上加些油，手拿油纸，将肛门脱垂物轻轻推入肛门，然后再用力。用他们的手指把它推到深处。此外，肛门脱垂后不能立即起床。需要卧床10-20分钟。
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还是需要考虑用一些温开水进行清洗其次，使用热毛巾热敷，这样还是能够起到一个比较好的促进胃肠蠕动的作用，饮食上可以吃点菠菜，木耳，燕麦之类有助于肠胃蠕动的食物。要是食用菠菜或者木耳多加点纯芝麻油，芝麻油有非常不错的润肠功效。
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