发现自己有抑郁症但家属不认可怎么办

问题分析：心理分析：抑郁症是常见的心理疾病，需要进行心理治疗，严重的需要进行药物治疗。
心理指导：可以把医生的诊断书给家属看，或者带着家属一起去医院或者心理诊所，认证你已经患有抑郁症。 严重的抑郁症是非常危险的，抑郁发作的话，可能会有***的行为出现，一般是药物和心理治疗。 抑郁症分为轻度、中度、重度，需要医生来进行判断，不要自己下结论。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
你可能是一直心理紧张担心某个事情或东西，造成你心理压抑。你需要培养自己的兴趣，例如篮球，游戏，音乐都可以，找到让你兴奋的事物。如果你一直担心过去某个事物，你可以试图忘记过去，可以通过忙碌的工作和生活，忙的忘记过去了。还要要对自己笑一笑，照镜子，真心的喜欢自己，因为欢笑能增强人的免疫力。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
建议患者可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者治疗疾病很有好处。

问题分析：心理分析：你可以描述一下你的抑郁症状吗？而且你说的家属不认可具体是指什么？到底是谁不认可你的什么能具体说一下吗？
心理指导：如果是严重的抑郁症，为了避免患者出现生命危险，情绪失控的情况，首先要告知周围家人注意患者的安全以及情绪等，使用药物治疗控制患者的情绪，然后最好结合心理治疗，这样效果会好一些，帮助患者学会自我调节，增强患者的心理能量