怎样预防冻疮

引起冻疮和个人体质，血液循环不好，缺乏维生素微量元素直接相关，中医认为是由于气虚，气血两虚，血瘀等原因引起的，可以采取血液循环化痰，改善微循环药物调理，通常避免冷，冷，外出时需要保暖。还可以考虑针灸，艾灸等调理，均衡饮食，适当运动和身体健康。

冻疮是一种由寒冷引起的局部皮肤炎症损伤，可能会对人体造成损伤，所以需要采取一些预防措施。建议在日常加强锻炼，促进血液循环，加强营养，提高机体的抗寒能力。入冬后要注意自身及局部的干燥和保暖。鞋袜不可穿的过紧，不宜立即晾干或浸于温水中。慢性贫血及消耗性疾病需要及时治疗。在冬季到来前，可以用紫外线照射以前出现冻疮的部位，10-20天一次。

预防冻疮的4个措施如下：一、在天冷的情况下，要少出门，出门要注意保暖，戴好手套、戴好帽子、戴好耳朵、戴好口罩。长期裸露的肌肤可以用护肤品来进行护理。二、在冬季可以多运动，增强机体的抵抗力，在冬季可以多食用富含维生素 E的高热量和高营养的食品，以增强机体的抗冻能力，预防冻伤。三、如果有过多年的冻伤史，可以每日按揉，以加快血液流通，防止出现冻伤。四、戴上手套，避免被冻伤的地方刮伤。

冻疮首次发生是因为寒冷导致的，其次是因为局部组织循环不好，也可能是因为身体素质不好等原因引起。因此，要防止冻疮，首先要注意局部的保暖，比如手部、脚部、耳朵等部位，冬季要注意保暖，比如耳罩、手套、袜子等。在我们日常生活中可以通过适当的运动和定期的热水泡脚来促进局部的血液循环，从而达到防止冻疮的效果。

冻疮的发病与局部末梢循环不良有关。在临床上，绝大多数的冻疮病人都是偶尔发病的，所以偶尔有冻疮的病人，也不会有明显的手指变粗，手背明显的肿胀的情况。如果是反复发生的冻疮，比如手指变粗。手指变粗、手背肿胀，在临床上还没有任何有效的治疗方法。这和患者反复做组织修复有很大的关系。对于一些病人来说，如果要避免冻疮的部位变粗、肿胀，就需要从反复的冻疮开始。

冻疮时，要经常搓冻疮部位，每天搓两次药膏，或用辣椒水冲洗烫伤，注意预防溃疡和冻疮溃疡，并去医院治疗和换药。用手或干法兰绒摩擦受伤部位，促进血液循环，减少冻伤和轻微冻伤。用辣椒酒摩擦会很有效。适当使用一些血管扩张剂和局部使用药霜有一定的效果。

冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑，肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。寒冷是冻疮发病的主要原因，其发病原因是在皮肤遇到寒冷、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。

引起的局限性淤血性皮肤炎症损害，可导致手脚发痒、红斑、肿胀和水疱。每天用热盐水侵泡患处15分钟，对治疗冻疮有一定的效果。要药物治疗冻疮是所有方法中最佳的选择，日常生活中常见的冻裂膏、冻疮护肤膏、辣椒风湿膏、都是治疗冻手的药剂，这些药物一般都是由中草药成分组成，可以有效解决皮肤瘙痒，红肿，疼痛的症状。用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生。经常锻炼身体，增强自身身体免疫力，很多人长冻疮是因为自身的免疫力低下缺乏运动等所造成的，所以适当的锻炼是避免引发冻疮有效办法。

通常情况下，可以采取以下几种措施进行预防冻疮：1、意保暖，尽量穿一些宽松和棉质类的衣服，减少外出的时间，不要让寒气侵袭人的身体。2、加强身体锻炼。在冬天，因为天气非常的寒冷，我们就可以通过运动锻炼的方式来提高身体的抵抗力以及防御严寒的能力，这也是预防冻疮发生的有效措施。3、预防冻疮的发生还可以在平时坚持用冷水洗脸和洗手，或者是适当进行冬泳，以加强身体的抵抗力和抗寒能力。

平时要注意保暖，出门可以戴手套穿棉鞋，可以根据天气情况添加衣物。可以多按摩冻疮部位，促进血液循环。如果皮肤出现破损，要防止出现感染，就医检查，采取情况消毒治疗，然后根据病情采取消炎药治疗。