性别:男
年龄:26岁
问题分析:你好,对于存在这样的情况,一般首先先要纠正自己的人格缺陷的行为,需要保持积极健康的情绪,需要调整好自己的心态,需要保持放松的心情,可以适当参加有意义的活动自我调节心情,有意识转移自己的注意力