首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

膝盖运动劳损怎么办？你好，医生。我近几个月为锻炼身...

性别：男

年龄：32岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
膝盖运动劳损怎么办？你好，医生。我近几个月为锻炼身体，去公园跑山路，结果慢慢发现两边膝盖髌骨疼痛，右腿髌骨比较严重，上下楼时疼痛，腿发软，休息20多天，疼痛已经消失了！可是右腿做屈伸动作，还是感觉到髌骨入面，有粗糙的磨擦感、磨擦声不舒服！
想得到怎样的帮助：

你好，医生。我两三个月跑山路，造成膝盖髌骨劳损，该怎么治？休息20多天，疼痛已经消失，可是还是感觉髌骨松动和磨擦

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
邓立民 医师 内科 极速问诊
隆化县七家镇医院

问题分析：考虑是关节炎，在冬季注意防寒保暖，适当增加关节部位衣物，也可以买护膝等．营养缺乏可能导致关节炎加重，
而营养 过剩、肥胖则可诱发或加重关节炎如痛风性关节炎、骨关节炎。

展开全部
相关推荐
带小孩腰肌劳损怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般年纪出现腰部疼痛多见于腰肌劳损，扭伤等，也可见于其孩子腰椎病变如增生，滑脱，炎症等，有些肾结石或者妇科疾病也能引起腰部疼痛确定腰肌劳损的一般需要注意休息，可以做理疗，按摩，活血化瘀止痛之类膏药或者口服药物治疗。
怀孕初期腰肌劳损怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
要注意适当的锻炼，平时可多走路，多伸懒腰，对于腰部不适缓解也有帮助。孕妇在休息的时候，要注意坐姿或是躺着的姿势，可选择合适的腰枕垫在腰部，这样可使得腰部的肌肉得到放松，背部肌肉放松了，气血循环也就会更通畅，这样疼痛就会缓解或是消失。
口苦怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
导致口里发苦的因素众多，有的是因为肝胆方面出现疾病而导致的，也有的是因为胃热而导致的，如果平时的精神压力过大，睡眠不足，生活不规律也会导致口苦，平时一定要注意口腔卫生，多吃富含维生素的食物，适当多运动。
腰很酸是劳损怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰部肌肉出现劳损，主要就是由于日常的生活工作姿势不良所导致的。首先要保持正确的体位，定期调整好坐姿，不要长期保持一个位置，这是最好的治疗方式。可以服用抗炎止痛的药物，如：舒展肌肉、局部热敷、柔和的推拿、避免使用任何的方法，还可以进行针刺、刮痧、物理治疗等。腰部的固定可以在平时休息的时间取下，进行调节部分的肌肉功能训练，对于腰肌劳损有一定的改善作用。
孕妇有腰肌劳损怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果腰肌劳损相对比较轻微的话，可以用局部热敷的方式促进局部血液循环，有利于缓解疼痛，尽量平时可以让家人帮忙按摩一下腰部的肌肉松弛一下也可以缓解疼痛的，尽量不要乱吃其他药物，有些药物对怀孕是不好的。
背肌劳损怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以尝试针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。局部按摩促进血液循环促进恢复，限制或停止致伤动作使局部得到休息，肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。
肺癌怎么办
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
肺癌化疗主要是针对骨髓造血和消化系统的损害，宜食健脾和胃，布骨生髓之品，如山药，山楂，柑桔，番茄，牛肉等，另加苹果，红枣，甲鱼，核桃等食物对身体会很有好处的。也要多吃含硒抗癌作用的食物。
肛瘘怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肛瘘的治疗目标是尽可能减少括约肌损伤，消除肛瘘内口和任何相通的上皮化瘘管。手术治疗原则是将瘘管全部切开，必要时将瘘管周围瘢痕组织同时切除，使伤口自基底向上逐渐愈合。根据瘘管深浅、曲直，可选用挂线疗法、肛瘘切开或切除术。少数可行肛瘘切除后一期缝合或游离植皮。
脚崴了怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后２４小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。２４～４８小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。
脱肛怎么办
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
手术治疗：成人完全性直肠脱垂的手术方法很多，各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种：经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科