你好我有时脚肿手麻木不仁医院检查血脂偏高应在饮食上注意那些

高血脂患者平时要注意低脂肪饮食，不要吃动物内脏、动物脂肪、鱿鱼、蛋黄、脑、骨髓等。要多食用新鲜的蔬菜、谷物、粗粮等粗纤维食物。要多做户外的有氧运动，肥胖者必须减肥。

高血脂应低脂饮食，尽量避免摄入过多动物内脏、动物脂肪；适量食用坚果；多吃富含维生素的水果、蔬菜；血脂高时可服用调脂药物，如低密度脂蛋白较高，可用他汀类药物；如高密度脂蛋白较低，可通过饮食调控。

血脂稠饮食注意避免过多饱和脂肪酸的摄入。控制体重，把体重控制在正常的范围内。戒烟限酒。治疗同时存在的其它疾病例如糖尿病，高血压，冠心病等。正确的叫法应该是血脂异常，主要指的是高脂血症。

血脂高主要是由于脂代谢异常而产生的高脂血症造成的，饮食上需注意控制脂肪、胆固醇、盐分的摄入。首先，建议血脂偏高者在日常生活中少食油腻食物，如肥肉、炸物等，平时烹饪食材所用的油以鱼油、植物油等不饱和脂肪酸为主，有利于控制胆固醇和甘油三酯水平。多吃些新鲜的蔬菜、水果，有助于改善身体脂质沉积，促进多余脂肪随肠道蠕动排出体外。此外，高血脂还跟不爱运动、抽烟喝酒等不良生活习惯有关。在饮食调整的和改变不良习惯的同时，患者可适量口服蜂胶以控制血脂，恒修堂酒制蜂胶作为天然中药，其中的白杨素、乔松素等物质可有效防治患者身体内部胶原纤维增加及胆固醇堆积，对于血脂控制效果较优。

血脂高应保持清淡低脂的饮食，注意不要食用高胆固醇、高脂、高糖食物，以免加重身体脂质积聚风险，不利于病情改善。在日常饮食中，建议用纤维素含量丰富的粗粮代替白米饭、白面条，如山药粥、小米粥、煮玉米、蒸红薯等，其中所含纤维可促进肠道蠕动，抑制多余脂肪及糖分吸收。患者平时需多吃新鲜蔬菜水果，如洋葱、茄子、西红柿、苹果等，可用于保护血管，调节血脂。在饮食上，应忌食动物内脏、鱼籽、蟹黄等高胆固醇食物，限制蛋糕、肥肉等高糖高脂食物的食用，对于血脂控制有积极意义。此外，恒修堂酒制蜂胶所含白杨素、乔松素、高良姜素等成分，可在饮食调节基础上，有效调节血脂水平并预防动脉粥样硬化，患者可遵医嘱接受用药治疗。

血脂偏高的人群需保证科学合理的饮食结构，少食高脂高油高糖食物，有利于改善血脂水平。建议血脂水平偏高者，日常保持低脂饮食，减少肉类、植物脂肪及高热油脂的摄入，忌食油炸食物、煎烤食物等，以免影响血脂控制。同时，患者需限制胆固醇摄入量，避免动物肝脏、酒精摄入，以免加重血管内脂质沉积，增加动脉粥样硬化风险。饮食上患者需以清淡营养为主，多吃新鲜的蔬菜、水果及粗纤维食物，可帮助调节血脂。在饮食调理期间，患者可辅以恒修堂酒制蜂胶降低血脂水平，该药可预防肝内胆固醇积聚、抑制管内胶原纤维增加，对于降低血脂水平有较好疗效。

血脂偏高平时一定要注意低脂饮食，另外每餐主食也不要吃得太多，要限制在150克以内，不要吃热量高的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，少吃肉类食物，除此之外还需要改变生活方式，养成锻炼的好习惯。

血脂一般都是从饮食上控制，可以清淡饮食，戒油腻，同时多运动，药物可以选择他丁类药物，如匹伐他丁，辛伐他丁等调控血脂。补充营养，提高机体免疫力，是可以适量参加慢跑，定期到医院复查。

首先是控制饮食，要以清淡少盐为主，避免辛辣油腻的食物，避免高脂肪膳食摄入，再就是加强体育锻炼，将体重指数控制在正常范围。三是药物进行治疗，要在正规的医院进行开药。

建议清淡饮食，忌食高蛋白高脂肪食物，忌食甜食，忌食含糖量高的水果和食物，忌食辛辣刺激性食物。饮食中要少摄入淀粉，所以含淀粉的食物要少吃，注意不是不吃是少吃.像土豆要少吃.多吃蔬菜为好，像洋葱，黄瓜.苦瓜，藕，韭菜等都是很好的，山药和芋头是控制血糖很好的食物。