性别:女
年龄:26
问题分析:在日常饮食中应合理调配有温肾 壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
问题分析:在中医理论中,阴阳是一对相对的概念,温热属阳,寒凉属阴,阳气不足,阴气相对较盛,就会出现体寒,属于阳虚体质。阳虚体质需要注意一下几点:1)饮食上要多吃温热的食物,如面粉、羊肉、鸡肉、草鱼、鲫鱼、韭菜等,少吃寒凉的食物;2)中医讲“动则生阳”,所以要加强体育方面的锻炼;3)日常生活起居,要避免阴冷潮湿的环境,如少吹空调、勤晒被子等。