本人24岁，身体属于肾阳虚，而且还体寒，...

问题分析：在日常饮食中应合理调配有温肾 壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.
可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉

问题分析：在中医理论中，阴阳是一对相对的概念，温热属阳，寒凉属阴，阳气不足，阴气相对较盛，就会出现体寒，属于阳虚体质。
阳虚体质需要注意一下几点：1）饮食上要多吃温热的食物，如面粉、羊肉、鸡肉、草鱼、鲫鱼、韭菜等，少吃寒凉的食物；2）中医讲“动则生阳”，所以要加强体育方面的锻炼；3）日常生活起居，要避免阴冷潮湿的环境，如少吹空调、勤晒被子等。