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自己在家刮痧，刮过后腿比之前要粗的...

性别：女

年龄：18

自己在家刮痧，刮过后腿比之前要粗的感觉，说可能是局部水肿不适合刮痧，那是不是就不能刮痧了？那怎样腿才能瘦下来？是肌肉腿
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析：刮痧的时候会因为外力的作用导致皮下组织的损伤和出血，所以刮痧是一种损伤性的治疗方法，通常只适用于实证和血瘀证的治疗，而且刮痧一般多选择肌肉比较肥厚的部位。
如果是局部有水肿或是损伤的话，肯定是不能做刮痧治疗的，而且刮痧也没有减肥的功效。如果是要瘦腿的话，最有效的方法还是慢跑。

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骨折后腿一粗一细可能是由于骨折的腿部长时间不能锻炼，造成的肌肉收缩。在骨折痊愈后，可以做一定的运动，使其慢慢的回到原先的身体状况。在治疗过程中，可以进行深层的推拿物理疗法，这样可以减轻局部的肌肉收缩。在日常生活中可以适当的抬起患肢，避免出现血管内的血栓。建议在日常生活中多吃些含钙、高蛋白质的食物，注意营养补充。
刮痧排毒要刮哪些穴位
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
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中医科中日友好医院三级甲等
自己能够刮痧，但是只能刮够得着的地方。一般刮痧的话可以分为按经络刮，按痛点刮，拍打刮（也要用刮痧油）等。其实有时候刮砂不用一定要遵循静脉来刮，也可以哪里痛刮哪，比如颈部腰部等。但是后背需要别人帮忙刮的。
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自己怎么刮痧
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刮痧的情况下可以分为按经络刮，按痛点刮，拍打刮（也要用刮痧油）等。颈部连着背部刮下来要差不多30分钟左右，刮的时候不能见风，刮完也不能见，30分后喝一杯水帮助排毒。其他的静脉还有胸前正中的任脉，胳膊上的心经，腿上的胃经胆经等，都可以刮，都是从上向下刮。刮前胸和腹部时可以不出砂点，只发红就可以了。腿上一般也不出砂。
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