在家如何自己面部刮痧

面部刮痧一般不会松弛，但是要注意皮肤的补水保湿。面部刮痧通常能够促进局部的血液循环，而且还可以改善皮肤粗糙的问题，但是并不会出现皮肤松弛的情况，在做完面部刮痧后要注意皮肤的补水保湿，避免皮肤过于干燥。若是有皮肤松弛的情况，也可以通过注射提升针的方法改善，还可以做线雕手术改善。

可以在家做，但需注意砭石刮痧的频率，一周一次或两周一次较好，有提升面部的效果，面部刮痧不同于身体其他部位刮痧，顺序是从里往外刮，从上往下刮，经常保养面部皮肤，会红润透亮。

但是对于祛斑来说，局限性很大，因为面部生斑是由多种原因引起，光靠刮痧是不能够去除的。刮痧的方法主要是通过用刮痧板在面部上从下往上刮，刮痧前首先要在面部上均匀涂抹精油或刮痧乳，开始用刮痧扳从下往上依次刮、注意眼眶周围手法要轻，鼻口的部位需要从上往下依次刮。

面部刮痧的时间十到二十分钟不等，建议去正规医美机构详细了解。面部刮痧可促进面部血液循环，加速气血流动，改善经络代谢，疏通经络，减轻淤堵，可在额头部、眼周部，下颌部，两颊部分别进行刮痧。如果每个部位刮痧时间过久会导致毛孔粗大，皮肤看上去比较粗糙。适当的时间可提高面部胶原蛋白的含量，如果刮痧时间太长，可使面部细胞损伤，从而降低胶原蛋白含量，导致面部肌肉萎缩。刮到面部发红即可，不必追求刮出痧，毕竟面部皮肤比较薄，可以根据自己的情况来把握。

面部刮痧大多数需要对局部的穴位部位进行刮痧，对于脸部能够起到调理的作用。刮痧期间需要采取刮痧板，对穴位部位进行刮痧加快局部的血液循环，并且能够促使胶原蛋白的形成和组织细胞的形成，能够加快皮肤内的毒素排出提亮肤色的效果。在调理的阶段需要配合有经验的医生，如果不恰当的操作有导致皮肤出现损伤的可能性。调理以后要做好防晒工作，受到了紫外线的照射，容易导致色素的沉着，导致美白程度的效果受到影响。

自己在家是可以面部刮痧的。刮痧前，先清洁皮肤，涂抹美容刮痧乳，用平刮法，刮痧板与皮肤的角度小于15度，按从上往下的顺序额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌刮。每个部位刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一会儿。

平时可以自己进行面部刮痧治疗，在脸颊就是斜着向上刮，手法要轻。稍稍用力，力道自己把握，不要刮的很红一片。脖子的地方是从脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。

介绍一下面部刮痧板的用法，建议到正规的医美机构咨询治疗。面部刮痧可使汗孔开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁疏通经络，宣通气血，振奋阳气，补氧祛瘀，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。面部刮痧的方法：均匀涂抹精油，用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。再由额头刮至下颌，用刮痧板轻轻按抚全脸。颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。

面部刮痧不会皮肤松弛，具体内容分析如下：刮痧本身不会造成皮肤松弛。无论在哪里做，比如在身体的胸、背、手臂、脖子上刮，都不会引起皮肤松弛，所以在面部刮痧也不会引起皮肤松弛。适当的面部刮痧，还能起到排毒养颜、缓解皱纹、行气消斑的作用。刮痧是中医的一种治疗方法，即用刮痧板上下刮擦局部皮肤，可以疏通经络，加速血液循环，促进新陈代谢。

脸部刮痧时，一般是一日1-2次比较好，具体分析如下：通过对脸部进行刮痧，可以调节人体的血液循环，增强肌肤的弹力，缓解眼睛的皱纹、眼袋、黑眼圈等现象，还可以排除体内的湿气和浊气，起到美白、祛斑、淡斑、收敛毛孔、消除黑头、消除暗疮、痤疮、痤疮等功效。但是，患者应尽量避免经常使用脸部刮痧的方法进行治疗，避免损伤肌肤。