哺乳期补钙

问题分析：可以补钙，因为在哺乳期，宝宝主要通过妈妈来摄入钙量，如果妈妈本身的钙量不足，就明显出现小腿抽筋、腰骨痛等情况。
食补中补钙的方案，如每天保证喝250毫升牛奶、孕妇配方奶粉或酸奶。注意摄入小虾皮、小鱼、海带及荠菜、豆腐等食物等。

问题分析：其实含钙质的药物基本都是大同小异的，只是感觉厂家不一样，对您的印象有所不同。一般来说维生素d可以促进钙质的吸收，如果药物成分中含有维生素d，相对来说可能相对偏好一些。
最好是到医院化验微量元素，来了解缺钙的严重程度，如果缺钙多可以用药物，如果缺钙不多，可以通过食物补充，平时多吃含钙丰富的食物。多喝些牛奶，豆类，喝大骨头汤、鱼虾等。