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哺乳期补钙可以被宝宝吸收吗

我前几天去体检的时候，检查说我有一点缺钙的现象。所以我年纪还小，家人不想给吃钙片。所以我想通过我自己补钙，让我吸收。想知道哺乳期补钙可以吸收吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：认为哺乳期间可补充钙，并尽可能注意观察。通常，婴儿可以吃一些钙片。母乳喂养期间，母亲还可以补充钙。通过母乳给婴儿补充钙是可能的。饮食中多吃含蛋白质和含钙的食物，尽可能多注意观察。

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2岁宝宝补钙吃碳酸钙颗粒、苹果酸钙颗粒等钙好吸收。2岁宝宝补钙吃哪种钙好吸收，要根据个体情况来确定，通常来说，吃碳酸钙颗粒、苹果酸钙颗粒等都可以，但由于个体差异不同、口味不同，具体吃哪一种，建议家长根据医生的建议选择。同时，在用药期间，家长需要注意多给宝宝吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾肉等，还需要多晒太阳。
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在平常的饮食中多喝牛奶、豆类、骨头汤、鱼肉等食物，虾皮也可以多吃，虾皮中含有丰富的钙，有利于孩子补钙。平常要保证孩子的饮食要规律，作息要合理，不能挑食，多吃瓜果蔬菜，带领孩子到多到户外进行运动锻炼呀，有助于机体对钙的吸收。
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宝宝目前不适合吃这个补钙，小孩补钙优先使用葡萄糖酸钙来补钙的。如果宝宝有缺钙的表现，比如盗汗或者是枕秃等，可以喝这个药的。要在医生指导下服药，不要盲目补钙。要给宝宝多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等，多带宝宝晒太阳。
宝宝吃什么可以补钙
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小孩在生长发育是有一定规律的，由于小孩的生长发育较快，喂养不当容易出现缺乏维生素d和缺钙的症状。3岁孩子可以给他吃点儿鱼虾或者是喝点大骨头汤等，也可以多带孩子晒晒太阳，多运动，适当的给予葡萄糖酸钙或者是龙牡壮骨冲剂等进行补钙治疗。平时要注意卫生，每天给孩子洗澡，每晚用热水泡脚，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。
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测得妊娠，证明为受精卵的着床。感冒多为细菌或病毒感染引起，这类病原体不穿过乳房屏障而不经乳喂奶传染婴儿。不过哺乳期间宝妈们应该采取防护措施，口罩还是应该戴得比较好，还要减少与孩子近距离接触的机会，因为感冒病毒会通过呼吸道、近距离接触等途径传播给孩子。患者需要注意的是，需要搞好室内通风和感冒患者所住场所的消毒工作。
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哺乳期是否需要补钙需要根据宝妈的身体状况来决定。一般来说，宝妈在哺乳期是可以进行补钙的，因为补钙可以避免宝妈因为缺钙所导致的腿抽筋和牙齿松动的情况。同时宝妈补钙后，会在哺乳婴儿时通过乳汁分泌，使婴儿能够吸收到的钙质增多，进而使婴儿避免出现缺钙的情况。所以宝妈在哺乳期补钙是对婴儿和母体都有好处的。但是补钙需要到在医生的指导下进行，不可自行用药。
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如果宝宝钙不好吸收，平时应该注意多晒太阳，促进吸收。也可以吃维生素ad，维生素a能够促进d的吸收。补钙的产品要买国药准字的，因为国药健字的效果不会很好，钙含量也不会高。平时要多让孩子吃些新鲜的瓜果蔬菜。
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关于孕妇补钙怎么吸收好问题，首先在食物方面可以多喝一些牛奶，吃一些奶制品豆制品，鱼，坚果类，绿叶蔬菜等，同时要经常进行户外活动，接受一些阳光的照射。对于怀孕的准妈妈来说，在怀孕期间对钙的需求量比正常人要大很多，因此一定要注意补钙的问题，如果孕妇缺钙，就会影响到孕妇自身的健康和宝宝的健康，甚至会出现宝宝先天性佝偻病的情况。
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