问题分析:您好:根据您的描述情况考虑您目前存在阵发性便血的情况,首先考虑痔疮(内痔或者混合痔)的可能性较大,排便久蹲过后肛门区静脉回流不畅会加重痔疮的形成,不知道您平时具体便血的情况、便血的量、颜色以及便前或者便后有没有肛门处撕裂样疼痛感等等;
痔疮等肛门疾病的治疗首先重在生活习惯的保持,建议注意保持良好的卫生和排便习惯,多喝水、多吃蔬菜水果香蕉等等含纤维素丰富的食物软化大便,减少蹲便时间,防止便秘或者大便干结损伤痔疮表面引起出血或者疼痛,注意勤洗澡定期清洁肛门保持干洁;一般只要生活习惯改变后不会出现明显不适及痔疮发作时不需要特别处理;如果大量便血必要时肛肠外科门诊随诊!