首页 > 精神科 > 失眠抑郁 > 详情页

失眠,入睡困难,容易醒。

性别:女

年龄:23岁

失眠,入睡困难,容易醒。有时候晚上睡的着,可大多数时候入睡困难,心烦。容易醒
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
任建鑫 心理诊所 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院1

问题分析:心理分析:您好,导致失眠产生的原因有很多,有的是因为睡觉前的思绪太多,导致大脑处于一个兴奋的状态下,从而导致失眠的产生,另一个是因为自我的负面强化原因导致失眠的产生,躯体病变疼痛也是引起失眠的一个主要原因,您可以根据自己的情况来定
心理指导:您的情况多数由于内心的思绪原因导致您出现心烦的产生,建议您多参加户外运动,养成良好的作息习惯,把您平时一些令自己烦恼的事情换种方式去解决,慢慢就会好的。

李晶 主治医师 精神科 极速问诊
三级 宜春市第三人民医院

问题分析:恩,引起失眠的原因有很多,大部分都是精神因素导致的,平时压力比较大,或者是性格特点多思多虑等都会引起失眠现象,试着分析自己的心理状况解决问题。
建议重视心理卫生。建立良好的作息规律,白天多运动运动,保证饮食营养。睡不着时不要着急,可以听听音乐来放松心情,慢慢调理。祝健康。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:慢性长期失眠患者首先应当查清病因,一般来说,失眠只是一个症状而不是疾病,所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病,如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗,只有病因去除,才谈得上对失眠的治疗。
想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次,心态很重要,应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。最后,应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。
饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为,建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败,尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实,与精力旺盛又充满希望的人交往。同时也可以联系一下心理医生。

展开全部
相关推荐
失眠。多梦。易醒。入睡困难
肖攀攀主任医师
精神科广州市惠爱医院三级甲等
心理分析:你好,首先,据了解,安眠珍菌孢子饮组合属于保健品,可以适当地帮助部分人改善睡眠,但效果不确切;其次,你说你失眠,多梦,易醒,入睡困难,如果你每周至少发生三次,并至少已经持续一个月的话,就可以考虑为失眠症了。心理指导:因此,我建议你,首先,如果你感觉自己的失眠症状比较严重,严重影响到自己的日常生活、工作和学习的话,可以到医院寻找医生的药物治疗;其次,如果你感觉自己的失眠症状不是很严重,你需要通过在入睡的时候不过分担心和重视睡眠的结果、对晚上睡觉做梦给予正确的理解和认识等认知调整方式做好自我心理调节。你不妨一试。
失眠,入睡困难,易醒。
肖攀攀主任医师
精神科广州市惠爱医院三级甲等
指导意见:失眠考虑神经衰弱,植物神 经调节紊乱导 致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免熬夜劳累,保持愉快的心情。
失眠,入睡困难,易醒,多梦…
何华主任医师
中医科河南省中医院三级甲等
病例分析:您好!根据症状描述,建议来医院就诊,看看神经内科,进一步明确失眠的原因。意见建议:建议服用中药辨证治疗,配合心理调节。
长期失眠,入睡困难易醒
吴际副主任医师
内科开封市中心医院三级甲等
问题分析:你好,根据您的描述,你的情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的意见建议:建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸,平日注意适量运动,睡前营造好安静舒适的睡眠环境。祝您早日康复!
失眠入睡困难浅睡易醒多梦怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
白天可以进行助睡眠的保健操,白天最多补觉一小时,不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食,晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息,在床上不做与睡眠无关的事情。
失眠易醒,入睡困难
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
病情分析:你好抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。意见建议:抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上多做户外运动同时要树立信心积极的治疗.我建议你采用中药治疗。
失眠,易醒,早醒,入睡困难
徐哲主治医师
精神科湖州市精神病院三级甲等
问题分析:你好,失眠多考虑神经衰弱,,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理意见建议:,注意营养和休息保持心情愉悦 希望我的回答能帮助到您 祝您健康
失眠入睡困难。浅眠。易醒
王丽丽主治医师
内科聊城市人民医院三级甲等
建议在医生指导下服用药物,长期失眠会影响正常的生活。祝您康复
脱发白发严重,焦虑失眠,入睡困难,多梦易醒
任正新主治医师
其他河西学院附属张掖人民医院三级甲等
问题分析:从您的描述来看,考虑是心事重,压力大,情绪紧张,作息时间不固定,饮食不规律,有神经衰弱等多方面会导致以上的这些症状。指导建议:可以吃安神补脑液,谷维素,归脾丸,维生素B等一些药物进行调理,平时多吃一些核桃,黑芝麻,黑米,黑豆等营养头发的食物。必要时可以适当吃一些抗焦虑的药物,例如黛力新等。
失眠,入睡困难,容易醒。
任建鑫
心理诊所北京大学第一医院1三级甲等
心理分析:您好,导致失眠产生的原因有很多,有的是因为睡觉前的思绪太多,导致大脑处于一个兴奋的状态下,从而导致失眠的产生,另一个是因为自我的负面强化原因导致失眠的产生,躯体病变疼痛也是引起失眠的一个主要原因,您可以根据自己的情况来定心理指导:您的情况多数由于内心的思绪原因导致您出现心烦的产生,建议您多参加户外运动,养成良好的作息习惯,把您平时一些令自己烦恼的事情换种方式去解决,慢慢就会好的。
常见科室