性别:女
年龄:20岁
问题分析:你好,宫寒是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状。建议应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,饮食加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常。必要时可以找老中医为你的情况为你调理一下也是可以的。