手脚冰凉凉

问题分析：你好，手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析,血的运行要靠气的推动,如果气虚血行肯定慢,循环就不好.
建议用中药,补气养血,调剂微循环，补肾健脾就可以的.用药：人参健脾丸，黄酒冲服即可.注意忌生冷油腻辣。

问题分析：体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环 较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷 正是自律神经功能调节不顺畅，血管变 细所引起。
冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做 运动，健走是最佳选择喔！

问题分析：这种情况多考虑平时体质较差，而天气寒冷时出现体表温度过低现象，主要和血液循环差有关，另一个是肌肉，肝脏产热下降而引起。另要结合平时是否不注意饮食，手淫或性生活过度影响肾气下降引起。
调理 主要是增强体质，主要是平时增加高蛋白，高热量饮食，增加运动锻炼，不要不良的生活习惯，如吃生冷食物，性生活过度等。可配合中药及滋补品补阳调理。

问题分析：气血两虚，肾阳不足。气血运行缓慢，四肢末梢得不到充足营养，肾阳为人体阳气之本，肾气鼓动无力，全身缺乏温度和活力。
应用温补肾阳，气血双补中药汤剂，或选择中成药如金匮肾气丸、或左归丸之类，另加人参归脾丸。忌食寒凉之品，加强体育锻炼，睡前泡脚。