失眠，心慌慌是什么原因

问题分析：心理分析：这种症状是中医的心肾阳虚，心藏神，心血不足则神不安，失眠心烦，心肾阳虚则心脏泵血功能不足，血液不能达到四肢则手脚冷，阳虚则生水饮，上逆则心动悸。
心理指导：晚上用热水泡脚，适当运动增加人体新陈代谢，不要熬夜，生活饮食规律，适当吃养血安神，温阳暖中的中药方子调理。

问题分析：我觉得手脚冰凉是肾阳虚的典型症状。可能是自己平时不注意健康保健，营养没有跟上，身体也缺乏，长期的劳累和精神紧张也客观存在。心理素质差，不能很好地处理方方面面的事情，各种问题慢慢积累起来，自己的健康就出现了问题。
建议自己需要通过营养的补充、身体的锻炼、心理学的学习、广泛的社会实践活动来进行自我调理。同时也需要借助中药来恢复健康。补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片是需要服用一段时间的。

问题分析：您好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为
年轻人得了抑郁症，首先要做的，就是尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
建议患者可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者治疗疾病很有好处。

问题分析：心理分析：失眠，心慌是由于情绪因素和心理因素引起的心因性心理问题。失眠往往会带来身体的不适感，和手脚冰冷等症状。
心理指导：建议您寻求心理咨询的帮助，多一些耐心，带着症状去生活工作，减少对症状的关注，多给自己一些良好的心理暗示，慢慢就会好起来的，如果改善的不好，也可以寻求心理咨询的帮助。

问题分析：心理分析：你好。根据你的描述，您存在失眠、心慌等症状，从心理咨询角度，考虑是由于焦虑而导致的植物神经紊乱。
心理指导：建议：1、可到医院精神科做确诊排查；2、减压。适当参加户外运动或者听听舒缓的音乐，放松身心，有助睡眠。