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怎样预防骨质疏松好呀

性别：女

年龄：30

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
怎样预防骨质疏松好呀你好，骨质疏松容易骨折吗我浑身个关节骨头都响请问骨质疏松如何预防
想得到怎样的帮助：
怎样预防骨质疏松好呀
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张清伦 副主任医师 外科
二级甲等 威县人民医院

问题分析：骨质疏松是由于气血不足肝肾亏虚引起的. 目前治疗骨质疏松以龟芪骨肽组合治疗更合理.中药调节气血肝肾.骨肽含有最强骨生长因子.不仅仅能够治疗骨质疏松.而且预防了骨质疏松相关的并发症.从根本上治疗了骨质疏松的病因。

李瑞芳 主任医师 外科

问题分析： 你好，疼痛原发性骨质疏松症常见的症症以腰背痛多见占疼痛患者中的70%-80%.疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立久坐时疼痛加剧日间疼痛轻夜间和清晨醒来时加重弯腰肌肉运动咳嗽大便用力时加重一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛
你好，凡是长期坚持体育运动特别是爱好承受重量运动的人其骨密度及强度明显高于同龄人不论老少极少出现自我跌倒后骨折的.另外,脑力劳动者的骨质疏松发病原因主要为缺乏运动神经肌肉锻炼不足等机械性因素

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从中医角度怎样预防骨质疏松症
刘凤岐主任医师
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病变在骨，其本在肾。中医学认为本病的发生、发展与肾气密切相关，因此需要通过食补、药物等治疗。针对骨质疏松症患者，除了要多吃高钙的食品，还要根据自身的体质，选用相应的食疗方案，从而做到中医辨证论治，充分利用膳食治疗的积极作用，调整骨骼代谢，保持平衡，从而达到恢复强骨的目的。常见的药物是金匮肾气丸和右归胶囊，在这两种药中加入一些补钙的药物，如生龙骨、生蚝等。
骨质疏松多久才好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松属于一种慢性的病症，需要三个多星期的时间来慢慢的恢复，吃完之后骨骼的数量会逐步增加。如果有骨质疏松引起的骨疼痛，需要及时进行适当的补钙和维生素d，一个多月后会有明显的缓解，3个月就会完全恢复。骨质疏松的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用碳酸钙、葡萄酸钙等药物进行治疗，多吃含钙的食物，如牛奶、酸奶等。
骨质疏松检查什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松检查血常规、X线片等。在发生骨折后，患者会出现血钙、血磷、尿钙排出量增高，代谢平衡试验表明，负钙、负镁、负磷平衡，而造成负平衡的主要原因是肠道吸收减少，尿排泄增多，或二者同时发生，计划性骨质疏松症患者会出现生化异常。X线片显示，主要的变化是骨小梁数量减少，骨层厚度减小，骨层厚度减小。另外，骨质疏松症也可以通过指数来判断是否存在骨质疏松症，但是它的敏感度不高，很难发现早期的骨质疏松症。
骨质疏松如何预防
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
防治骨质疏松症的主要目的是加强骨骼生长、保持骨量和骨骼品质，并通过合理的锻炼和适当的补钙来达到防治骨质疏松的目的。1、多锻炼：锻炼是防治骨质疏松症的有效方法，适当的锻炼可以有效地防止骨质疏松，老年人要坚持每天坚持走。2、适当补充钙质：骨骼中缺乏钙是必不可少的，而钙对骨骼的生长起着关键作用。如果骨头里的钙质缺乏，就会引起骨质疏松症。所以，无论是天生缺钙还是绝经后，都要多吃一些钙质。
骨质疏松什么症状
刘凤岐主任医师
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一般情况下，骨质疏松症患者常表现为腰背痛，主要表现在腰背痛，主要表现在全身骨头部位。第二，脊椎变得扁平，患者会觉得自己的身高会下降两厘米。第三，罗锅畸形，患者脊柱前缘平平后会有罗锅。第四种是重度骨折，称为骨折，例如：桡骨远端骨折、股骨颈骨折、胸腰椎骨折等。如果出现了骨质疏松的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如碳酸钙胶囊、碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片等，可以补充钙质，有较好的治疗效果。
老人怎样预防骨质疏松？
刘凤岐主任医师
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老人预防骨质疏松的方法有定期查骨密度等。老年人，尤其是65岁以上的老年人，不管以前有没有骨折史或者有什么征兆，都要去医院做一次骨质疏松检查，如果出现骨质疏松或者骨质丢失速度不正常，就应该立即进行治疗。对于曾经使用过有害骨头的药物，或者已经有了影响骨骼健康的疾病，要到医院进行骨密度检测，并进行介入治疗，避免出现骨折的危险。事实上，应该从小就开始预防骨质疏松，并尽量保持骨骼的健康。
女人怎样预防骨质疏松
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
女性在更年期以后，体内的雌激素降低，会造成骨质流失，使成骨细胞的成骨功能降低，使破骨细胞的破骨能力增加，进而诱发骨质疏松。可以通过生活护理、药物治疗的方式来缓解骨质疏松。因此，对于更年期后的骨质疏松患者，除了要定期补充钙片、维生素D3和双磷酸盐之外，还可以通过多吃大豆来增加体内的雌激素，也可以通过口服乙烯雌酚来调节内分泌。
如何预防骨质疏松
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常可以通过饮食、运动等方式预防骨质疏松。骨质瘢为老年人的常见病，当前严重地威胁着老年人身体健康，因其最重症状为尤其易骨折，且不易治愈。其中以肾动脉狭窄本身移植为最佳选择。由于骨质疏松是骨骼内的蛋白质和钙盐均有损失，因此需适当补充优质蛋白如鱼肉，鸡蛋和瘦肉。同时还要注意饮食营养平衡，避免摄入过多脂肪或者糖类食物。此外还需补充钙剂及多种维生素，尤以活性维生素d为佳。如果老年人每天摄入的能量不足的话，就会造成骨质疏松。此外还应鼓励老年人从事体力活动，这可激发成骨细胞活跃，有利于骨质形成。如果老年人患有骨折，那么就应该及时地对其治疗，并配合药物来改善症状。甚至因骨痛而需卧床休息，还鼓励床上尽量做四肢、腹背肌肉主动、被动锻炼，避免骨质疏松的进一步恶化。
什么导致骨质疏松
刘凤岐主任医师
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遗传、疾病、药物使用不当等原因可能会导致骨质疏松。特发性骨质疏松是一种特殊的疾病，与遗传相关。更年期后的骨质疏松与女性体内雌激素的含量在短期内降低的太快有关，这是由于雌激素对骨骼的硬度具有保护作用，如果水平降低太快，会造成骨骼的强度降低。老年性的骨质疏松症是一种与年龄相关的耗竭的骨代谢疾病。第二大类是继发性骨质疏松症，这是一种常见的疾病，常见于甲亢、库兴氏综合征等内分泌疾病，也有可能是长期服用会引起骨质疏松的药物造成的。
怎么检测骨质疏松
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松一般需要到医院做骨密度检查。骨质疏松症：该病是由于骨密度和骨质量下降，骨微结构遭到破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。目前医学界除了骨密度检查外，双能X线吸收仪是目前临床上公认的一种检查方法，它可以准确的测量出骨质流失的程度，操作简单，安全。腰酸背痛是原发性骨质疏松症的常见症状。
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