问题分析:心理分析:你发,根据你提供的个人情况来看,如果是因为失眠,比较苦恼,想要吃药物来达到治疗失眠的问题,建议你不要擅自选择及大剂量的服食药物,会对你的大脑及身心健康造成危险。
心理指导:失眠一般是心因性的问题,可通过心理调节进行改善的。建议你平时多关注自己的心理调整,减轻心理压力,正常的理解与应对现实困难,提高对目前生活的适应性及满意度,保持情绪稳定,结合运动锻炼,增强体质,睡前不思考任何问题,提高自然入睡的能力,改善目前的失眠现象。如果个人无法调节应考虑到当地正规的青少年心理机构或本校的心理咨询室在专业老师的帮助下有效改善失眠现象。