月经不调，乳房胀痛

问题分析：经期应注意保暖，忌寒冷刺激；避免疲劳、注意休息；加强营养、增强体质；注意心态平衡、避免强烈的精神刺激、保持心情愉快等都非常有助于改善月经不调，乳房胀痛经量少，时间错后之症状。
必要时可以使用益母草颗粒、气血和胶囊等药物。

问题分析：引起月经不调的原因有：内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等。
如果长期月经不调，最好到正规医疗机构妇科就诊，查明月经不调的原因，对症治疗。