最近便秘，上厕所很用力，发现肛门有一个肉疙瘩，不痛...

问题分析：根据你的描述来看的话，痔疮的可能性大，因为用力大便，导致静脉回流受阻引起的，可以涂擦痔疮软膏控制症状，同时多食蔬菜水果，以及保持大便通畅即可。
1，注意肛门部卫生，及时清洗干净后涂擦痔疮软膏2.多食蔬菜水果，多喝水，定时排便，保持大便通畅，清淡饮食。

问题分析：你好；根据你的情况，这可能是由于局部的痔疮、直肠息肉、肛裂的情况，出现局部的肛门包块的情况，并伴有局部的大便时排出困难的情况。
在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并多食一些含有纤维素的食物，以防止便秘，同时并避免精神紧张，在伴有不适时到医院正规检查。