刘医生好；我经过看中医说是肾虚，主要表现；脚后跟疼...

问题分析：上午好！在中医学的理论上有：“肾主骨藏精”和“阳虚则外寒”等说法。从你所讲述的几个症状来看，应是与肾阳不足，温煦机体功能减弱有关。
建议平日每晚睡前可用中药红花、伸筋草、艾叶烧水泡脚，并同时用生姜片按摩脚后跟。药物可用中成药右归丸来帮助调理。祝好！

问题分析：你好，足跟疼痛和手脚发冷在中医里的确与肾虚有关，但并不能单纯的从补肾的方式来治疗，首先需要排除跟骨骨刺等等病变
建议足跟X线检查，如果确定没有器质性病变那么再进行补肾阳的治疗

问题分析：引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。
男人补肾的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。