头昏跟犯困

问题分析：你好，你的情况，还是需要用药慢慢调养的，常用归脾合剂、阿胶补血口服液、补中益气丸等；
建议你平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。注意休息，适当锻炼。祝你健康。

问题分析：你好，你这种情况应该去耳鼻喉科检查，看是否有鼻窦炎，扁桃体肥大，腺样体肥大等疾病。因为这些疾病容易引起呼吸道不通畅，从而引起大脑缺氧而致头晕。
建议耳鼻喉科检查，如有必要可做呼吸睡眠监测。规律生活，饮食清淡，适当体育锻炼。