性别:男
年龄:45岁
问题分析:不要干重体力劳动和剧烈运动,不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右,可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗, 严重的可能需要手术治疗,建议飞燕式锻炼:俯卧于床,