疑病症20多年了，2001年以来又严重失眠，现

产后产妇失眠要变化原因、环境原因、哺乳原因，这时应请医师指导进行适当调理。产妇产后应有人照顾，帮助照顾小孩，让其有所缓解和放松，好好休息。如果有严重失眠，应进行正规治疗，尽量减少用化学性中西药物治疗，应采用物理、中医针灸、按摩等，及现代医学心理疏导等方法。让患者有很大安慰，使其放松，调节生物钟，才能有效克服失眠的效果。

高血压是一种常见病，有些患者可能会失眠。高血压导致失眠的治疗1方法有：1、改善睡眠环境，保持室内安静，避免室内噪音过大。2、睡觉前可以喝一杯牛奶或者用热水泡脚，有助于入睡。3、白天可以多参加运动，睡前避免剧烈运动。4、注意饮食。可以多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡等。5、失眠症状较重的患者，也可在医生指导下服用扎来普隆片、佐匹克隆片等药物。

失眠6年的原因如下：1.心理因素（如焦虑、焦虑、抑郁、心情不好等）都是失眠的原因。生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意志、社会环境的变化等都会引起心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，引起大脑的功能障碍，从而引起失眠。2.有些人对睡眠的期待太高，认为睡觉好的话身体是万病不侵的，睡不好的话身体容易出现各种问题。这种对睡眠的过分迷信会增加睡眠的压力，容易引起失眠。

严重的失眠往往会导致焦虑、抑郁和长期失眠。失眠可能不是正常的生理现象，但是也不是生活中的偶然。长期失眠，长期失眠超过2-3周，注意警惕焦虑抑郁。要看患者是否情绪紧张，总是心烦意乱，担心害怕。不要总觉得要出事或者心情消极抑郁。如果整天处于不开心的状态，就要考虑是焦虑还是抑郁。失眠只是焦虑和抑郁的表现之一。

长期失眠要及时接受治疗。在专家的指导下，必要时可以调整口服药物，改善失眠。首先，还需要确定是否存在引起失眠的外部因素（如环境因素、患者身体因素、药物因素等）。如果发现这些不和谐的话，就可以消除。这些不和谐因素消除后，患者的失眠可以缓解。如果没有外部因素，则必须与患者的心理因素密切相关。患者要经常放松情绪，调节心理，不要给自己太大压力，可以去医院接受医生的健康教育指导。养成良好的睡眠习惯也很重要。患者也要参加体育运动等，不能吃辛辣油腻的食物，也不能吃浓茶、咖啡、巧克力等有趣的食物。

严重的失眠治疗方法如下：1.药物治疗：患者夜间严重失眠时，可服用安定类药物。临床上可以使用的药物有很多种，如抗抑郁药、抗精神病药、抗精神分裂症药物、情绪稳定剂等。关键是不同患者用量不同；2.物理治疗：包括磁疗、电疗，治疗效果好；3.心理治疗：包括睡眠健康教育。很多患者不知道人为什么要睡觉，不知道好的睡眠是什么样的。当患者了解睡眠健康的知识后，可能会在很大程度上减少失眠。认知行为疗法是治疗重度失眠的有效方法，即改变认知，放松情绪。

现在失眠的人是非常多的。随着生活节奏的加快，失眠的人确实越来越多。据调查，全国约有30%-40%的人失眠。失眠也呈现出逐年增加、年轻化的趋势。失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，是一种常见疾病，由多种原因引起，如入睡困难、睡眠深度或频率短、早醒和睡眠时间不足或质量差。树立信心，坚定自信。寻求合理有效的克服失眠的方法，失眠并不是什么严重的疾病。

失眠通常不是永远无法治愈的。失眠是一种常见的疾病，可以看出约70%的患者会失眠一年以上，46%的患者会失眠约三年。女性、年龄较大或老年患者失眠更常见，约50%的失眠患者可以通过治疗得到缓解。治疗失眠的方法有认知行为疗法，以非药物的方式干预睡眠可以缓解失眠。除此之外，平时睡觉前可以洗热水澡，喝热牛奶都有助于促进睡眠。

如果出现失眠的表现，就应该改掉生活中的恶习。要改变那些不利于睡眠的生活习惯如饮酒、饮咖啡、喝浓茶、晚睡等。避免睡前过度兴奋还要减少内心的忧虑和恐惧不安，做到按时作息。情况严重请及时到正规医院进行治疗。

如患者失眠伴有头晕、头痛症状，需挂神经科或康复科，因为头晕、头痛可能是脑血管引起，或是颈椎病引起。如失眠伴有出现幻觉或惊恐发作，需挂心理科或精神科，因为患者可能涉及精神方面疾病。